起業家として健康を維持するために必要なこととは?

どうもいずみんです。

 

起業家として独立した場合や

店舗を経営したり

自分の身1つで事業をやっていくなら

めちゃくちゃ大事になのは「健康」ですよね。

 

 

いくらお金があっても健康でなければ仕事もできません。

私は睡眠時間を削ってとことんやれ!とか

毎日身を削ってやり続けるとか俄然反対派です。

 

もちろん1日、2日ぐらいでぐっとやり詰めるぐらいは

仕事上で成果を上げるのに大切かもしれませんが

基本は健康重視です。

 

それはずっと医療の現場にいてほんと実感します。

仕事のストレスが重なって「心筋梗塞」で運ばれてきたり、

不整脈が出たり、重症化してくる人がたくさんいます。

 

一度健康を失ってみないと分からないというのもありますが・・・

私も突っ走って体調を大きく崩してから学びましたから・・・はは

 

 

では起業家として健康を維持するために必要なことって何があると思いますか?

 

たーーくさんありますよ。

 

でも多くの人が何も知らず、何も考えずに過ごしています。

 

大きく言えるのは普段の食生活はかなり!大事です。

頭では分かっていると思いますが

今食べているものが自分の体のすべてを作り上げていると考えてください。

 

普段食べている食事が体にとって悪影響を及ぼすならば

血流は落ち、ドロドロになったり、動脈硬化、など色々な病気へと移行していきます。

 

体にとって悪いものを食べても、なんも痛みとか苦痛はありませんから

それが習慣化すると、症状が出始めるころにはかなり重症化している

ことが多々あるわけです。

 

今日は健康対策として

意外に見落とされがちだけどめちゃくちゃ大事なこと

お伝えしようと思います。

 

 

 

結論から言いますが

健康を維持するのにすごく大事ことの1つに「水」があります。

 

水です!!

 

水が何?

って思うかもしれませんが、普段飲む水はものすごく大事です。

 

だって体の70%ぐらいは水でできているわけですから

水は体にとってある意味一番大事なわけです。

 

でもこの水に無頓着な人がかなり多い・・・・

 

あなたは普段どんな水を飲んでいますか?

 

 

えっ?普通に水道水で蛇口から出るやつを

飲んでます。

 

 

という人多いです。

 

よく

無添加のものを食べてます。

保存料、着色料が含まれていないものを選びます。

有機野菜をできるだけ買います。

 

とか言われる人いますが

水は蛇口から出る水をそのままガブガブ飲む人がたくさんいます。

食べ物は気を使うのに、水分(水)にはなぜ何も気を使わないのか?

不思議です。

 

 

実はあの水道水の中には

体にとって最悪なものが

たーーくさん含まれています。

 

国や県の基準を満たしているから大丈夫では・・・?

 

その基準ってほんとに正解なのか誰も疑問を持ちません。

 

私は「基準値以下」だから大丈夫なのではなく

全くの「ゼロ」になって初めて大丈夫と言えると思います。

 

確かに水を腐らせないためには消毒の必要性も分かりますが

いざ飲む場合、消毒はただの猛毒でしかありません。

 

うちは浄水器つけてるからOKと言われるかもしれませんが

浄水器の性能はほんとピンキリです。

 

蛇口一体化とかで簡易的なものの浄水能力はあまりありません。

 

ちょっと大げさに言えば、水道水をそのまま飲んでいるのと

変わりないのです。

 

じゃあ、どうするんだ?

浄水器を変えろって言うのか?

 

ってことになりますが

 

 

続きは明日お話しさせてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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